Kalkman

Voorbereiden op een 500km ultra. Felix neemt ons mee. Geen rondje “lekker fietsen”, maar een serieuze trainingsdag: 4 uur, met 3 blokken van 40 minuten in zone 3. Samen met een trainingsmaat, hoog tempo, weinig ruimte om te verslappen.

Het begin loopt zoals je wilt. Goed weer, ritme snel gevonden.
In het tweede blok wordt het werk echter echt werk. Vermogen blijft staan, maar je voelt dat het meer kost. Dat is precies waar deze fase om draait.

Voeding ligt vast op 100 gram koolhydraten per uur. Energy Bites, caffeine shots en hydro drink. Geen gedoe, want alles staat op de pacing sticker.

De geplande korte stop loopt iets uit. Even liggen in de berm, heeeeeerlijk. Paar lagen uit — het is warmer dan gedacht. Daarna weer door, blijven genieten.

Dit zijn de dagen waarop de basis wordt gelegd.
Nog een paar weken tot de start in Parijs.

En als dit de lijn is… dan gaat daar iets bijzonders gebeuren.

Training voo Race Across Paris 500km. Geen rondje “lekker fietsen”, maar een serieuze trainingsdag: 4 uur, met 3 blokken van 40 minuten in zone 3. Samen met een trainingsmaat, tempo, weinig ruimte om te verslappen.

Het begin loopt zoals je wilt. Goed weer, ritme gevonden.
In het tweede blok wordt het werk echter echt werk. Vermogen is goed, maar je ziet dat het meer kost. Dat is precies waar deze fase om draait.

Voeding ligt vast op de pacing sticker: ±100 gram koolhydraten per uur. Energy Bites, caffeine shots en hydro drink. Geen gedoe, gewoon blijven voeden om het niveau vast te houden.

De geplande korte stop loopt iets uit. Hahahah. Even liggen in de berm, lagen uit — het is warmer dan gedacht. Daarna weer door.

Dit zijn de dagen waarop de basis wordt gelegd.
Nog een paar weken tot de start in Parijs.

En als dit de lijn is… dan gaat daar iets bijzonders gebeuren.

Ik ga skiën en ik neem mee….

DE 4 smaken van Kalkman cc, welke is jouw favoriet?

COFFEE CACAO ☕️
APPLE CINNAMON 🍎
GINGER TURMERIC 🫚
FENNEL APRICOT 🍑