FitChef

2. Is dit boek geschikt als ik spiermassa wil opbouwen?
Ja. In het boek leer je precies hoeveel jouw lichaam nodig heeft om op een verantwoorde manier aan te komen in spiermassa. Bij elk recept is de voedingswaarde vermeld zodat je precies weet wat je binnenkrijgt.

De recepten bevatten relatief veel eiwit. Eiwitten zijn de 'bouwstenen' van je spieren. Om spiermassa op te bouwen heeft je lichaam voldoende eiwit nodig.

Wil je het boek bestellen? https://goo.gl/PgGepX