Centrum Lanke

‘Aan supplementen worden ongewenste en verboden stoffen toegevoegd om de beloofde werking na te laten komen.’ Die zin uit het artikel van de Nederlandse Voedsel- en Warenautoriteit bleef bij me hangen. Niet alleen vanwege die pillen. Maar ook vanwege wat eronder ligt 🔍

We grijpen massaal naar dit soort middelen, omdat we ergens vanaf willen, zoals overgewicht. Iets wat ons uit de pas laat lopen. Iets waardoor we ons niet meer ‘normaal’ voelen. En precies daar begint het probleem.

Een klacht ontstaat zelden uit het niets. Vaak groeit ze langzaam. Eerst is ze er af en toe, en kun je er nog omheen denken. Tot dat niet meer lukt. En dan wil je dat het stopt. Liefst snel. Liefst zonder gedoe. Maar een lichaam doet dit niet voor niets. Er gebeurt iets wat aandacht vraagt.

Ik zie zo’n klacht als een dreinend kind. In het begin probeer je het misschien af te leiden. Of je geeft het iets zodat het weer stil is. Dat werkt even. Tot het dreinen terugkomt. Hardnekkiger. En ergens ook irritanter, omdat het je stoort in wat je eigenlijk wilt doen 👶

Wanneer je een klacht wilt wegwerken zonder te kijken naar wat eronder ligt, komt het lichaam niet tot rust. Medisch gezien raken je zenuwstelsel en hormoonstelsel dan niet in een gezonde balans. Het lichaam blijft in de stand van vasthouden, wat je bij overgewicht letterlijk terugziet.

Bij klachten als overgewicht spelen bijna altijd meerdere lagen tegelijk mee: fysiek, mentaal-emotioneel en spiritueel, het niveau van zingeving en innerlijke rust. Supplementen en andere correcties richten zich meestal op één laag. Dat verklaart waarom ze zo vaak weinig duurzaam effect hebben.

Misschien is de vraag daarom niet wat je nog kunt toevoegen, maar wat je lichaam duidelijk wilt maken.

Deze woorden zijn dagenlang blijven hangen in mijn hoofd 💭

“Gelukkig blijft mijn dochter hardlopen”, zei de man naast mij opgelucht. We zaten samen aan de kade. “Ze is vaak moe, ze heeft flink ijzertekort en haar hormonen zijn uit balans. Maar het hardlopen geeft haar energie. Zo knap vind ik het dat ze ermee doorgaat.”

Ik zei niets, maar in mijn oren klonk het niet per se gezond. Ik hoorde een lijf dat om rust vraagt 🔔

Toch hield ik het voor me. Hij zat vast niet te wachten op mijn mening. Bovendien was hij blij en trots door het sporten van zijn dochter, dat wilde ik hem niet afnemen.

Maar de gedachte bleef hangen.
Zelfs tot nu, na mijn vakantie.

We hebben geleerd dat actie goed is 🏋️‍♀️ Dat sporten knap en bewonderenswaardig is, vooral als je eigenlijk al moe bent en toch doorgaat.

Maar wat als het niet altijd kracht is, maar een vlucht – weg van stilte en ontspanning?

Soms ligt de echte kracht juist in durven vertragen. In tijd nemen om je zenuwstelsel te laten ontspannen, je hormoonstelsel in evenwicht te brengen, je immuunsysteem te laten aansterken 💚 Dat is pas gezondmakend!