MoveToo Personal Training

AFVALLEN: voeding of training

Veel mensen trainen fanatiek maar zien weinig resultaat. De reden? Het vinden van een goede verhouding tussen training, voeding en rust.
Om resultaat te halen moet je effectief trainen, dus doe alleen dat wat zorgt voor het maximale rendement. Daarnaast moet je ook de gewenste voedingsstoffen tot je nemen en de nodige rust pakken om te kunnen herstellen van je training.

Bij afvallen draait voor ongeveer 70% om voeding en 30% om training. Aangezien we allemaal houden van gezelligheid, wat vaak gepaard gaat met een natje en een droogje, kun je de verhouding ook wat aanpassen. Met een effectievere training verbrand je meer calorieën en kun je dus ook meer genieten van het leven!
Dus train effectief en doe de dingen die er echt toe doen om je doel te behalen.

Wil je meer tips over hoe je dit effectief kan aanpakken? Wij van MoveToo Personal Training staan klaar voor jou!

Praktische tips
• Eet voldoende eiwitten
• Vermijd vloeibare calorieën
• Eet regelmatig
• Focus op volwaardige producten

www.movetoo.nl/blog/

BEDRIJFSRUIMTE TE HUUR

Op een steenworp afstand van de A27 aan de rand van de wijk IJpelaar (Breda) is deze ruimte van 18 m2 bedrijfsruimte beschikbaar. Prive parkeerplaatsen aanwezig.

[email protected]
tel. 0614442373
www.movetoo.nl

✨🎄 Vanuit MoveToo Personal Training willen we iedereen hele fijne kerstdagen wensen ✨🎄

Een moment om even gas terug te nemen, op te laden en te genieten van alles en iedereen om je heen. Of je nu hardloopt door het Mastbos, fietst langs de Mark of net begint met meer bewegen: elke stap telt.

Voor het nieuwe jaar wensen we jullie vooral gezondheid, energie en plezier in bewegen. Blijf in beweging, blijf geloven in jezelf en durf doelen te stellen, groot of klein.
Wij staan klaar om samen met jullie te werken aan een fitter, sterker en vitaler 2026 💪

Dank voor het vertrouwen, de motivatie en de positieve energie die jullie ons het hele jaar geven.

Fijne feestdagen en een sportief, gelukkig en energiek nieuwjaar! 🏃‍♀️🚴‍♂️✨

Sportieve groet,

Edwin
MoveToo Personal Training