Fontys Partnership Breda

𝐃𝐞 𝐁𝐫𝐞𝐝𝐚𝐬𝐞 𝐛𝐞𝐰𝐞𝐞𝐠𝐰𝐞𝐞𝐤!

Op 5 verschillende basisscholen in Breda zorgen de Sportkunde studenten voor leuke en sportieve activiteiten. 🎓🏑

Naast al dit sportieve aanbod wordt er ook rekening gehouden met gezond eten en drinken. 🥬🍎

Swipe ➡️ voor wat leuke foto’s

𝐖𝐚𝐭𝐞𝐫 𝐝𝐫𝐢𝐧𝐤𝐞𝐧!

Waarom is water drinken nou zou belangrijk (met dit warme weer) 🏖

Water regelt je lichaamstemperatuur. En zorgt er dus voor dat je afkoelt als het te warm is. 🥶

Ook zorgt water voor het opnemen en afvoeren van voedingstoffen en afvalstoffen.

Op een dag verlies je gemiddeld 2,5 liter vocht. Het is natuurlijk belangrijk om dit weer aan te vullen. Het beste is om dit te doen via water, koffie of thee. ☕️

Mocht je veel vocht tekortkomen en hierdoor hoofdpijn krijgen dan komt dat omdat je hersenen krimpen. 🤯 Dit wil je natuurlijk voorkomen ❌