One Inner-G

http://www.deblauwezone.nl/de-blauwe-zones/

“The Blue Zones” een bijzonder fenomeen | De Blauwe Zone “The Blue Zones” een bijzonder fenomeen Ze heten blauwe zones, de plaatsen in de wereld waar mensen langer en gezonder leven dan ergens anders op de wereld. Mensen die in één van deze plaatsen wonen worden gemiddeld 90 of zelfs 100 jaar, in goede gezondheid, zonder medicijnen of invaliditeit. Willen...

Fascia is een 3-dimensionaal fijnvezelig netwerk dat de verbinding onderhoudt tussen alle cellen in het lichaam. Fascia omhult spieren, botten en gewrichten en omvat ook de tastlichaampjes van het zenuwstelsel, de bloedvaten en het lymfatisch systeem. Fascia is ook een uitgebreide opslagplaats van vocht en speelt een rol in de bevoorrading van de cellen. Verandering van de fascia kan verstorend werken op het vermogen van het lichaam om zichzelf gezond te houden.
Fascia ligt in lagen in het lichaam. Als die lagen geïrriteerd, beschadigd of ontstoken raken, dan gaan deze lagen aan elkaar plakken terwijl ze vrij langs elkaar horen te kunnen glijden. Hierdoor ontstaat een verlies van beweeglijkheid en functie. Het lichaam wordt dan kwetsbaarder voor het ontstaan van allerlei blessures.

Understanding Fascia: What It Is + Why You Should Care Think of fascia as the most sensitive, highly interconnected system in the entire body — it's the life force next to blood. Without fascia, toned and structured muscle would turn to hamburger meat,