1move

Hey allemaal,

ik wilde even rustig de tijd nemen om jullie bij te praten.

De afgelopen maanden ben ik wat minder online geweest, en dat had alles te maken met privéomstandigheden die gewoon even mijn volle aandacht nodig hadden. Soms moet je gewoon eerlijk zijn naar jezelf en een stapje terug doen — en dat is wat ik heb gedaan 🙏

In die periode heb ik ook een bewuste keuze gemaakt: de komende tijd ga ik me meer focussen op het rijden en trainen van jonge paarden, in plaats van het geven van sportlessen. Dat betekent niet dat ik daar helemaal mee stop — want dat blijft iets wat ik supergraag doe — maar de prioriteit ligt nu even bij het opbouwen, begeleiden en ontwikkelen van de paarden 🐴

Wat ik heel leuk vind om met jullie te gaan delen, is het hele proces daarachter. Dus de komende tijd neem ik jullie mee in de verschillende paarden die ik rijd, hoe ik hun training opbouw, waar ik tegenaan loop, en juist ook de mooie momenten die daarbij horen ❤️

En voor wie het zich afvraagt: ik blijf gewoon bereikbaar voor het maken van afspraken voor lessen en trainingen. Dus stuur me gerust een berichtje als ik je ergens bij kan ondersteunen 💪.

Ik merk ook dat mijn energie langzaam weer terugkomt. Ik krijg weer zin om nieuwe ideeën uit te werken en om verder te gaan waar ik gebleven was — samen met jullie.

Dankjewel voor het geduld, voor het blijven volgen, en voor alle lieve berichtjes. We gaan er weer iets moois van maken. Tot snel! 🌟

💫 GROEPSLES RUITERFIT 💫

“ Train jezelf en je paard wordt met jou beter”

Gezamenlijk op stal werken aan je fitheid?

Wil jij als ruiter dit jaar starten met een betere balans en houding, meer zelfvertrouwen, minder spanning en een gezonde mindset en wil jij dit samen met anderen doen??

Boek dan een groepsles ruiterfit bij jullie op stal!

Waarom als ruiter werken aan je eigen fitheid??

☆ Zo haal je het beste uit jezelf en daardoor ook uit je paard
☆ Je houding verbeterd, je zit beter in balans en kan hierdoor je paard nog beter volgen
☆ Je wordt zelfverzekerder en ervaart hierdoor minder spanning
☆ Je wordt je bewust van de invloed die jij hebt op je paard en leert hoe je dit positief kan beïnvloeden

INHOUD VAN DE LES

✧ Warming-up
✧ 60 minuten training gericht op het verbeteren van balans, coördinatie, kracht en core-stabiliteit
✧ Cooling down met gerichte oefeningen voor ruiters

NA EEN LES

✤ Weet je welke oefeningen je kan doen om jezelf en je paard te verbeteren
✤ Voel je je zelfverzekerder tijdens het rijden
✤ Heb je een betere balans en is je houding verbeterd
✤ Weet je wat jouw aandachtspunten zijn tijdens het rijden en hoe je hiermee aan de slag kan gaan

De lessen zijn laagdrempelig, voor alle leeftijden en geheel op eigen niveau.

Wil jij samen met je stalgenoten ervaren hoe een ruiterfit training kan bijdragen aan een betere verbinding tussen jou en je paard?

Organiseer dan eens een groeples ruiterfit bij jou op stal! Nu met 50% korting

Neem vrijblijvend contact op en vraag naar de mogelijkheden!

★HULP VRAGEN★

Hulp van een ander vragen, voor de een heel lastig, voor de ander geen probleem. Wanneer vraag je iemand anders om hulp en welke hulp schakel je dan in?

Toen ik besloot om mijn eigen bedrijf te willen starten, had ik geen idee wat daar allemaal bij kwam kijken. Ik wist niet waar ik beginnen moest. Ik vind het lastig om anderen om hulp te vragen, ik ben geneigd alles wel zelf te willen doen. Een eigenschap die me veel brengt, maar me soms ook gruwelijk in de weg kan zitten. In dit geval wist ik al wel, ik heb hier hulp bij nodig!

Maar wie schakel je dan in? Als je online gaat zoeken, zie je soms door de bomen het bos niet meer. De een heeft nog mooiere programma’s dan de ander. Wat maakte nou dat ik de keus maakte voor bedrijven als Ondernemerswelzijn, DaKo Fotografie of Masia Malagana om mij te helpen bij de start van mijn bedrijf?

Begin bij het begin! Ik ben naar een Hippische startersdag van Susanne Bos - Ondernemerswelzijnsexpert & Paard en Winst gegaan om me te laten voorlichten en inspireren. Daar kwam ik in aanraking met Dako fotografie. Met zowel Danielle en Suzanne voelde ik een klik. Na deze dag hebt ik een stappenplan gemaakt wat mij hielp om overzicht te krijgen. Ook wilde ik een goede coach die mij in dit proces kon begeleiden en ervoor kon zorgen dat ik dicht bij mezelf bleef. Daniella van Masia Malagana ken ik al jaren, ik heb al meerdere trainingen bij haar gedaan, en mijn keus voor haar als mijn persoonlijke coach was snel gemaakt.

Mijn eerste stappen waren:

1. Doel helder krijgen
2. Onderzoeken wat en wie ik nodig heb om mijn doel te bereiken
3. Kennis opdoen door te investeren in een startersdag
4. Verzamel de juiste mensen om me heen
5. Luister naar mijn gevoel en me niet laten afleiden
6. Realistisch blijven en eventueel plan aanpassen

Het belangrijkste voor mij was dat mijn gevoel altijd goed was bij een persoon. Iemand dus eerst zien en spreken voordat ik eventueel en dienst afneem, is voor mij cruciaal.

Vind je het lastig te bepalen welke instructeur of coach passend bij jou is, weet je niet waar je moet beginnen of wil je gewoon wat informatie zonder direct ergens aan vast te zitten?

Neem dan vrijblijvend contact met me op en we kijken samen of ik wat voor je kan betekenen!
www.1move.nl

1Move | De weg naar verbinding tussen ruiter & paard Wil je weer vol vertrouwen, onbevangen, zonder pijn of angst op je paard zitten en ben je bereid om hiervoor zelf aan de slag te gaan? Neem contact op!