Bruisend Brein

🚫Een goed voornemen: “Ik ga elke dag sporten.”

✅Een intentie: “Ik ga me meer richten op mijn gezondheid.”

Als je straks halverwege februari zit en het blijkt dat je niet elke dag aan het sporten bent geweest, dan hoef je ook niet weer slecht te voelen en door een negatieve cyclus te gaan waarin je niet lief voor jezelf bent omdat je niet hebt voldaan aan een voornemen die je hebt gemaakt. Bij intenties ben je bezig met reflectie en beoefen je dankbaarheid voor wie en hoe je bent in het moment. Je bent minder bezig met dingen die je in de toekomst geluk gaan brengen als jij je aan de voorwaarden kunt houden die jij met jezelf hebt gemaakt.

Waarom doen we dat onszelf eigenlijk aan? 🤯 Het is zo aangeleerd om vanuit je hoofd te denken en voortgang te meten met specifieke (en soms onrealistische of onaardige) doelen, maar het kan ook anders. Het kan ook op een manier die fijner is voor jezelf. Juist omdat intenties minder concreet en minder meetbaar zijn, draait het niet meer om discipline… maar lief zijn voor jezelf. Een oefening in zelfcompassie!💛

Daarom heb ik drie aspecten om te helpen met leven met intentie! Meer weten? Lees mijn blogpost over hoe je intentioneel kunt leven: https://www.bruisendbrein.nl/leef-met-intentie-in-plaats-van-goede-voornemens-in-2023/

Is deze post leerzaam? Deel het met je community! 💌

De eerste twee weken borstvoeding geven is een zware tijd. Maar het kan zeker leuk zijn. Laten we samen leren! 😊 Lees onze blogpost voor vier compassievolle tips:

https://www.bruisendbrein.nl/borstvoeding-4-tips-om-je-te-helpen/

Is deze post leerzaam? Deel het met je community! 💌