Miranda Gaasterland-Smit

Wil je vandaag nog je 1e stap zetten naar je ideale wereld? Naar jouw stip op de horizon?

Om je een handje te helpen 🖐️heb ik 10 prachtige heldere kleuren voor je op de foto gezet.💛❤️💙💚💜
Elke kleur correspondeert met jouw persoonlijkheid, jouw karakter en zelfs je ware potentieel.
De taal van Kleur kan je fantastisch inzetten om van je onderbewustzijn naar bewust zijn te komen.

Maar om jou te kunnen helpen geef ik je eerst nog een oefening mee.

Want hoe ziet jouw ideale wereld er uit?🌍

Het is zo heerlijk om daar eens goed voor te gaan zitten.
En wat nu zo fijn is ?
Alles is mogelijk want het is jouw ideale wereld!!
Jij creëert hem.
Visualiseren 😇 is een krachtig middel om het voor je te zien.
Voelen is je sleutel tot succes🗝️
💗 Emotie is onze grootste kracht als mens.

Tip; schrijf het eerst op voor jezelf.📝
Ga helemaal los op papier. Tijdens het schrijven zal je merken dat je jouw eigen roman aan het schrijven bent. Vol passie en avontuur.

Heb je het opgeschreven?
En denk je daarna, ' jeetje, hoe ga ik hier nu komen?'

En dan kom je terug in de werkelijkheid, want die ideale wereld is misschien wel heel ver weg. Een eigen bedrijf, emigreren naar een bounty eiland, een boerderij kopen om daar je eigen B&B te beginnen.....

Dat zijn grote dromen en waarschijnlijk kom je 🪨 grote rotsblokken en misschien wel bergen 🏔️ tegen , waar je overheen hebt te komen.

Kortom, hou het klein 👶voor jezelf.
Je hoeft alleen maar de eerst volgende stap te zetten en als je die hebt voltooid, zet je de volgende.🥿👟👠🥿🥾🩴
Zo zet je stapje voor stapje je eigen koers uit.
En zo blijf je flexibel op je pad. En kan je ook nog even geniet van je behaalde resultaten 😎🌞

En nu weer terug naar de kleuren van je hart💛❤️💚💗💙💚

Elke kleur heeft een betekenis, een karakter, herbergt jouw potentiële wereld.
Door deze kleur te kiezen zet je 1% vandaag, en morgen weer 1% en dan heb je overmorgen alweer 3% gedaan richting jouw ideale wereld.
Hoe heerlijk overzichtelijk is dat😀

Zet onder dit bericht jouw favoriete kleur van vandaag en ik help je graag om die 1e stap te zetten.😀💜

stap wereld

Misschien herken je het wel, je hoofd ontploft bijna van het vele denken.🤔
Dit nog doen , dat nog doen. De lijstjes worden alsmaar langer.✅✅✅✅✅

Zo'n dag heb ik vandaag. Maar ja, ook ik heb maar 24 uur in 1 dag.

Dan kies ik ervoor om grijs te dragen.

-Grijs is de kleur van logica, emoties even uitsluiten en neutraliteit.
Wat is nu belangrijk en wat kan later.

Grijs is ook de kleur van een stevig fundament bouwen. Want ook dat is nodig als je een volgende stap wilt zetten naar je doelen toe.
Wat heb je al aan kennis en wat kan je ervoor gebruiken?

Grijs is de kleur van afstand nemen en daarvandaan de situaties bekijken en dan tot besluiten komen.

Gelukkig is er ook nog balans aan te brengen met de kleur magenta. Anders wordt het voor mij wel een 'grijze' dag. 😅

Magenta zorgt ervoor dat de liefde wel blijft stromen.🥰 Beetje lief zijn voor jezelf.
Dat er gelachen wordt met een flinke dosis humor.😃 Een dag niet gelachen is een dag niet geleefd 😉
En met 150% energie de klussen laat klaren.

De 1e ✅ zijn al gezet vandaag 🤩

Heb jij een kleur die je al een tijdje graag draagt of misschien juist niet. Dat kan namelijk ook een belangrijke betekenis hebben.❤️🧡💛💚💙💜🤎🖤🖤🤍

En zou je graag willen weten wat dit voor jou betekent, neem dan vrijblijvend contact met mij op.
Ik vind het heerlijk om mensen te helpen om hun doelen te bereiken 💜

Vitamine bommetje in een rood jasje.

De rode biet!

Als kind vond ik rode biet echt niet lekker.
Maar sinds ik mij sinds een jaar of 10 in gezonde voeding ging verdiepen kwamen rode bieten wel erg vaak naar voren als zeer gezond.

Wat zit er allemaal in zo'n rood bolletje;
✅ Vitaminen
✅ Mineralen
✅Betaïne
✅Tryptofaan

Zo stimuleert het de gezondheid van hart en bloedvaten. Verlaagt het onze bloeddruk en het LDL- gehalte ( slechte cholesterol).
Daarnaast verbetert het de lichamelijke prestatiecapiciteit en het uithoudingsvermogen..
En als klap op de vuurpijl ondersteunt het de werking van de lever, gaat hij bloedarmoede en vermoeidheid tegen.
Betaïne is een stofje die zorgt voor ontspanning.

Ik zeg ; meer rode bietjes op het menu.

Om je alvast meteen een handje te helpen deel ik 1 van mijn lievelings ontbijtjes. Uiteraard kan het ook als lunch gegeten worden.
Nog een voordeel, je hebt meteen 150 gram van de geadviseerde 500 gram groente per dag binnen.

Wat heb je nodig voor deze rode smoothie bowl. Dit recept is voor 2 personen of bv. Voor 2 maaltijden.
✅ 300 gram gekookte biet
✅100 gram frambozen ( nu prima uit de vriezer)
✅1 rijpe avocado
✅1 el citroensap
✅1 cm gemberwortel, geraspt. ( Vind ik niet nodig)
✅1/2 tl vanille poeder
✅2 eetlepels gemalen chiazaad. ( Hier gebruik ik een koffiemolentje voor). Een must- have in de gezonde keuken) Sinterklaas tip😉

Laat de frambozen even ontdooien, doe alles in een hoge maatbeker. Zet de staafmixer erop en mixen maar.
✅Toppings naar keuze zoals noten, zaden

Ik maak het altijd de avond van tevoren klaar. Zo kunnen de chiaza**jes goed wellen en heeft het de gezonde werking.
Of zet het klaar voor dat je gaat do**hen bv.

Weten jullie nog meer lekkere recepten met rode bietjes?
Zet het hieronder, zo kan iedereen lekker en gezond eten 😋