Sergio Cher

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Quando pensamos em uma boa comunicação, nos referimos, essencialmente, à capacidade de nos expressarmos de forma clara, compreensível aos demais. Da mesma maneira, a oratória é a habilidade de nos comunicarmos com excelência, de modo assertivo, interessante e persuasivo.

Nesse contexto, qual é a importância de uma boa dicção? É possível melhorar? Como?

Dicção é a maneira como articulamos e pronunciamos as palavras e cada uma das sílabas que as compõem.

Para quem quer melhorar a sua dicção, abaixo algumas dicas:

1. Faça exercícios de leitura em voz alta;
2. Defina seu ritmo de fala;
3. Ouça sua voz gravada;
4. Treine a respiração;
5. Preste atenção na Pronúncia das consoantes.

cOrDiAlMeNtE,

O medo de falar em público é um dos maiores bloqueios entre estudantes e profissionais. As mãos suam, a voz falha, e a mente parece fugir.
Mas a verdade é que ninguém nasce confiante, aprende-se a ser e estar:

1. Entende a origem do medo

O nervosismo vem da idéia de que todos te estão a avaliar. Na verdade, o público quer apenas te compreender. Quando percebes que estás ali para partilhar e não para provar, a pressão diminui.

2. Prepara-te bem

Nada dá mais segurança do que o domínio do assunto. Organiza as tuas idéias, estuda o tema e prepara o início da tua fala com firmeza. Começar bem define o ritmo.

3. Treina o corpo e a mente

Pratica a respiração antes de falar. Inspira fundo pelo nariz, segura por dois segundos e solta lentamente. Isso acalma o corpo e melhora a voz. Treina também a postura, mantendo os ombros abertos e o olhar à frente.

4. Ens ensaios reais

Não basta ler o texto, é importante simular a situação, falando em voz alta, gravando-te, ou apresentando-te diante de amigos. Quanto mais vezes o fizeres, mais natural vais te sentir.

5. Usa o nervosismo a teu favor

Um pouco de adrenalina é útil, porque mantém-te alerta. O segredo está em canalizar essa energia para a tua fala. Transforma o medo em entusiasmo e começa brilhar.

6. Começa com temas que dominas (este é o ponto mais importante)

Para ganhar confiança, começa com apresentações sobre assuntos que te sejam familiares (narrar uma novela, contar uma partida de futebol, debater sobre uma música popular…). Assim, o foco f**a na comunicação e não no receio de errar.

7. Olha para as pessoas, não para o medo

Durante a apresentação, foca o teu olhar nas pessoas que parecem interessadas. Isso cria conexão e te dá segurança. Evita olhar apenas para o chão ou para o ecrã. Olhares alinhados bloqueiam qualquer pré-julgamento negativo.

8. Aceita a imperfeição

Errar uma palavra, esquecer uma frase ou engasgar-se é normal. O público não quer perfeição, quer autenticidade. Mantém a calma e continua, tu não és um anjo celestial, tampouco um robô de frases prontas. Erra até acertar!

Frase do C&O:
Falar em público é como andar de bicicleta, no início tremes, mas depois ganhas equilíbrio. O medo não desaparece por magia, ele recua quando tu avanças.

Cordialmente,