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O ovo da galinha é uma excelente fonte de proteínas, ferro e vitaminas B, E, B12.

Aqui trago algumas dicas de como escolher um bom frango:
1- ASPECTO: Um mau aspecto na carne pode revelar certas doenças que o frango pode ter. O frango não deve possuir uma cor escura e/ou estranha.
2- FRANGO VIVO: Se fores a comprar vivo veja o bico, os olhos, o a**s e todo o seu aspecto visual.
3- PESO: Considere o peso do frango também. Frangos mal alimentados tendem a pesar menos mesmo depois de ter atingido a idade certa para o abate.
Por fim, use o bom senso ao comprar e se desconfias de algo, melhor investigar pois é a sua saúde que está em jogo.