NutriHealth

Obesidade Infantil: um alerta para todas as famílias‼️
É preciso atenção: obesidade é uma doença séria que traz riscos à saúde física e emocional.

• Neste carrossel você vai aprender:
• O que é obesidade infantil
• Quais são os riscos
• Como prevenir
• E o papel essencial da família nesse cuidado

Salve e compartilhe com quem tem criança em casa.

Viva mais viva melhor!

🥑 Nem toda gordura faz mal.
As gorduras vegetais — como as encontradas nos óleos naturais e sementes — são fontes poderosas de energia boa, ajudam o coração e até protegem a pele!

✨ Chia, linhaça, azeite, macadâmia, gergelim...
A natureza tem tudo o que o teu corpo precisa!

💡 Aprende a identificar as melhores fontes de gordura e como incluí-las no teu dia a dia.

📲 Salva este guia e partilha com quem precisa melhorar a alimentação!

🍔 As carnes processadas são ricas em gordura saturada e sal, o que pode levar a um ganho de peso por causa da gordura e da retenção de líquido. 🌭

❤️‍🩹Portanto, pode ser prejudicial à saúde pois propiciam o surgimento de doenças cardiovasculares e de diabetes.💊

Um consumo moderado é sempre recomendado tanto na alimentação de crianças como na de adultos. ❤️

💚 VIVA MAIS, VIVA MELHOR!

🧠 Nem toda gordura animal é inimiga da saúde!
Carnes, ovos, peixes e até mariscos podem fazer parte de uma alimentação equilibrada — o segredo está na variedade e na moderação.
Aprenda a fazer escolhas conscientes e deixa de culpar os alimentos errados.
Marca alguém que precisa ver isso e salva para rever depois!

Você já passou pelo efeito “sanfona”, ou seja, perder peso e logo em seguida ganhar mais peso do que tinha anteriormente? Pois é, é o resultado de dietas muito restritivas, irresponsáveis, prejudiciais à saúde, e que com certeza não são elaboraras por profissionais formados e capacitados. Perca peso muito mais rápido e com saúde (5 a 8 kg por mês).