Nandzika.salad

Um pequeno Almoço saudável composto por Aveia, Banana🍌 e Morangos🍓

Abaixo veja o quão esses produtos são benéficos para sua saúde:

🌱Aveia
Ele é um carboidrato do bem, com vários benefícios:

1 - Ajuda a diminuir a pressão arterial
2 - Reduz o colesterol
3 - Melhora a digestão
4 - Dá energia

🌱Banana🍌
Rica em carboidratos, vitaminas e minerais, alguns dos benefícios:

1- Regula o intestino
2 - Diminui o apetite, já que aumenta a saciedade
3- Reduz a pressão arterial
4 - Fortalece o sistema imune
E muito mais...

🌱Morango🍓
Tão Linda quanto os seus benefícios, contém proriedades antioxidante, anti- inflamatórios e cicatrizantes:

1 - Ajuda a Prevenir doenças cardiovasculares
2 - Melhora a capacidade mental
3 - Combate a obesidade
4 - Fortalece o sistema imune
5 - Mantém a saúde dos olhos
E muito mais...
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🌻🌻🌻

Eu sou um girassol 🌻🌻🌻🌻🌻🌻

E essa marmita😍, pronta para ser degustada 😋.

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Já sabes o que será o teu almoço hoje?
Bom nós sim😂, afinal nos organizamos muito antes😅.

Organização é tudo para ter uma alimentação saudável e equilibrada😋.

📸 Massa integral ao alho acompanhado de carne moida com vegetais✅
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Sem palavras para descerever este prato😋 super nutritivo e saudável 🥰

📸 Refogado de quinoa com legumes/vegetais

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