Farmácia Rihanyo

Veja o que pode estar derrubando seu sistema de defesa do organismo. 🧐
Farmácia Rihanyo 💚 😍

As VANTAGENS do COVID-19!😲😇

Com o número de casos positivos de Covid-19 crescendo cada vez mais, é importante respeitarmos a quarentena domiciliar, mas este processo não precisa ser tedioso ou "chato". Saiba como aproveitar os benefícios que o Corona Vírus nos trouxe

1 Família 👨‍👩‍👧‍👦
Uma boa oportunidade de fortalecer os lacos familiares, conhecer mais uns aos outros e traçar planos e metas familiares. Para eliminiar a ansiedade, crie uma rotina de trabalho em familia, jogos e programas divertidos, e mais actividades que possam distrair a mente.

2 Mente 🧠
Agora temos mais tempo para pensar, explorar novas ideias e ter mais consciencia de quem nós somos. Aproveite este momento para treinar sua mente lendo livros, assistindo ou ouvindo conteudos educativos.

3 Produtividade 💹
Aproveite este tempo para fazer um balanço dos passos que voçê deu até os dias de hoje, na vida pessoal e profissional. Assim voçê ira analisar onde teve sucesso e onde cometeu falhas, lembrando sempre que, as falhas e fracasso servem como um aprendizado, e não uma punição, elas nos ensinam novas formas de evitá-las no futuro.

4 Hobbies/Passatempo 🎧🎷🎻🎹
Pratique alguma atividade que te faça se sentir bem e feliz consigo mesmo. Explorar seus hobbies é buscar um equilíbrio na sua vida, se desligar do seu modo automático e fazer coisas que te deixam mais feliz e te dão mais prazer.

5 Autocuidados 💆‍♂️💇‍♀️🚴‍♂️
Cuide mais de si mesmo, praticando actividades fisicas em casa, adoptando uma boa alimentação e seguindo a risca os metodos de prevenção da Covid-19

✙ Farmácia Rihanyo
💚 A tua saúde é o que interessa...

As dores nas costas são comuns para muitas pessoas. Algumas vezes, já acordamos com elas, outras vezes aparecem nas actividades do dia-a-dia e não dá para esquecer. Nós também não nos esquecemos da tua saúde e separamos aqui alguns exercícios para afastarem para bem longe as dores das costas...
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💚 A tua saúde é o que interessa...