Leng Leng Coach

Power tabata. 20/12/25*

*登记 Register:7.30Am*
*开始 Start:8.00AM*
*12A, taman saleng indah 1,81400 senai johor

收费：RM15(包含一份早餐奶昔)
(如果在俱乐部有卡的家人们可以使用扣卡)
RM15 (includes a breakfast shake) (If family members have a card at the club, they can use the deduction card)

参与者请准备以下事项:
1. 饮用水，擦汗毛巾
2. 穿运动衣，运动鞋
3. 运动声明，根据自己体能进行运动，跟不上放慢速度或先停下来。
4. 填写以下报名表格:

Peserta sila sediakan perkara berikut:
1. air minuman, tuala kecil.
2. Pakai pakaian sukan dan kasut sukan
3. Pernyataan senaman, bersenam mengikut kemampuan fizikal sendiri, perlahankan atau berhenti jika tidak dapat bersaing.

🔥【来一起动起来！星期六早晨 Tabata 等你加入】🔥

正在寻找有人陪你一起运动吗？
想让自己更健康、更有活力？
别再一个人努力了，我们陪你一起！💪✨

本周六早上，我们有 Tabata 高效燃脂课
让你在短时间内爆汗、燃烧卡路里，精神 up！up！up！🔥

💥 重点是：只需 RM15
还包含 一杯营养奶昔 🥤
运动完马上补充营养，完美！

📍地点：Power Energy Nutrition
📅 日期：29/11/2025（星期六）
⏰ 时间：7.45am - 9.00am

⚠️ 记得携带：瑜伽垫！

那么…
你还在等什么呢？
快来一起流汗、一起开心、一起变更健康！🙌

想报名 / 想了解 → 直接 PM 我 ❤️

🌸預定開跑啦！🌸
🥣【芒果火龍波波杯】
層層果香：火龍果＋芒果＋奇亞籽＋燕麥
💖 滑順香甜、營養飽足、無負擔享受

📅 預定開放至 25/11（中午12pm 截單）
取餐日期：
➡️ 26/11（週三）
➡️ 27/11（週四）

🚗 取餐方式：
✅ 自取
✅ Delivery（視區域安排，另計運費）

想預定的朋友可以直接 WhatsApp 我 📲
👉🏻 回覆：「我要預定 + 數量 + 取餐方式」
我會幫你確認時間與詳情💬

https://chat.whatsapp.com/HCS3z0j09xj7X5esIauNCl?mode=wwt

用一杯繽紛健康的早餐，開啟幸福的一天吧🌈

Power Zumba 15/11/25*

*登记 Register:7.30Am*
*开始 Start:8.00AM*
*12A, taman saleng indah 1,81400 senai johor

收费：RM15(包含一份早餐奶昔)
(如果在俱乐部有卡的家人们可以使用扣卡)
RM15 (includes a breakfast shake) (If family members have a card at the club, they can use the deduction card)

参与者请准备以下事项:
1. 饮用水，擦汗毛巾
2. 穿运动衣，运动鞋
3. 运动声明，根据自己体能进行运动，跟不上放慢速度或先停下来。
4. 填写以下报名表格:

Peserta sila sediakan perkara berikut:
1. air minuman, tuala kecil.
2. Pakai pakaian sukan dan kasut sukan
3. Pernyataan senaman, bersenam mengikut kemampuan fizikal sendiri, perlahankan atau berhenti jika tidak dapat bersaing.

🌸預定開跑啦！🌸
🥣【芒果火龍波波杯】
層層果香：火龍果＋芒果＋奇亞籽＋燕麥
💖 滑順香甜、營養飽足、無負擔享受

📅 預定開放至 11/11（中午12pm 截單）
取餐日期：
➡️ 12/11（週三）
➡️ 13/11（週四）

🚗 取餐方式：
✅ 自取
✅ Delivery（視區域安排，另計運費）

想預定的朋友可以直接 WhatsApp 我 📲
👉🏻 回覆：「我要預定 + 數量 + 取餐方式」
我會幫你確認時間與詳情💬

https://chat.whatsapp.com/HCS3z0j09xj7X5esIauNCl?mode=wwt

用一杯繽紛健康的早餐，開啟幸福的一天吧🌈

💥週六活力早晨💥
開課啦！一起用30分鐘高效燃脂運動開啟元氣週末🔥

汗水＋笑容＝最棒的組合💪
運動後再來一杯高蛋白奶昔，補充能量、維持好狀態✨

📅 日期：8/11（星期六）
🕖 時間：7:45am - 9:00am
📍 地點：Power Energy Nutrition 能量充電站
12A, Jalan Indah Permai 1, Taman Saleng Indah, Senai, Johor

一起流汗、一起健康、一起變得更好❤️
#燃脂訓練 #健康生活 #女生運動日常 #早晨打卡

动起来，甩掉压力！💃
一起燃烧卡路里、享受节奏感十足的Zumba早晨！
💥只需 RM15，还能免费喝一杯营养奶昔补能量～
（如果已有在本俱乐部开天卡可以直接使用）
📍Power Energy Nutrition
🗓️ 25/10/2025 (Saturday)｜7.45am - 9am
💜 活力早晨，从Zumba开始！

Bergerak dan hilangkan tekanan! 💃Jom bakar kalori dan nikmati pagi Zumba berirama bersama-sama!💥Hanya RM15, anda juga boleh minum milkshake berkhasiat percuma untuk menambah tenaga～(Jika anda sudah mempunyai kad keahlian harian dalam kelab ini, anda boleh menggunakannya secara terus)📍Pemakanan Tenaga Kuasa🗓️ 25/10/2025 (Sabtu)｜7.45 pagi - 9 pagi💜 Mulakan pagi bertenaga anda dengan Zumba!

✨ 親眼見證的改變 ✨
這位妹妹今年才16歲，短短2個月，體重減少 7.5kg！🎉不只是數字的下降，更是精神、狀態、心情的全面升級 💪💃

👉 減重不是節食，而是學會如何吃對、補對營養。
👉 每天健康早餐＋正確習慣，就能一步步看見成果。

💚 如果你也想要更輕盈、更有自信，歡迎私訊我，
帶你一起輕鬆啟動健康管理!

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🫰🏻需提前预订
🛻送货（2杯以上）saleng，kulai，senai 免运
🫴🏻自取
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👉喝起来健康有饱足感和耐饱，当您的一餐可以延迟肌饿感
⭕️可当⭕️早午晚餐⭕️午餐⭕️下午茶⭕️宵夜
⭕️含有人体需要的均衡营养：
✅ 高纤维
✅ 高蛋白质
✅ 低卡路里
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