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15/03/2022
如果没有你？
我们会怎么样‼
水很重要，约占人体体重的三分之二，将营养物质和废物运送到身体各处，能调节体温，并在人体内大多数化学反应中发挥重要作用。
我们在流汗、排尿和呼吸时会流失水分。
保证身体水分充足，能够避免脱水。
当身体流失了1-2%的水分时，就会出现脱水症状，如果不补充水，情况就会持续恶化。
当然喝水也要有喝对的时候，
看看9个重要喝水时间，以帮助身体的代谢率。
我们 All in one service
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