OM Lifestyle Studio
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说真的，很多女生来上课以后都会跟我说：
「老师，我其实不是身体累，我是心累。」
当时听到这句话，我很有感触。
因为我们好像都一样。
每天都在忙。
忙工作、忙家庭、忙照顾别人，
但好像很久没有认真照顾自己了。
所以这次我们决定办一个不一样的活动。
不是来学习什么，也不是来挑战什么。
只是单纯给自己三天两夜，慢下来。
去走走山路，听听颂钵，
吃简单干净的食物，让身体休息，也让心休息。
如果最近的你，总觉得有点累，
有点烦，有点想一个人静静，欢迎来。
这里没有需要成为的样子。
你只需要做自己就好。🤍
📍 Broga Zen House
📅 10-12 July 2026
👭 仅13位女生
04/06/2026
📣 麻坡女生注意！Core Posture｜体态核心训练课程 06/2026 开课啦！
你不是练得不够努力，而是没有用对地方发力💪
很多时候腰酸、膝盖不舒服、站姿不好看，其实都是身体“用错力”了。
✨ 这个月我们专注在：
强化大腿后侧 & 臀部力量 下肢排列调整 全身整合训练
透过 普拉提器械训练，帮你找回核心稳定、改善体态、释放身体压力～
📅 课程时间（06/2026）：
Mon 6pm-7pm Wed 7pm-8pm Thu 8pm-9pm Fri 9am-10am
📍 地点：OM Lifestyle Studio（柔佛麻坡，女性为主·多元化普拉提生活馆）
不是为了练得累，而是为了让生活动得更轻松✨
等你一起来，把力量练进身体里，把自信练出来🤍🩵
👉 私讯我们预约体验课！
#麻坡普拉提 #女性普拉提 #体态核心训练 #麻坡健身 #改善体态 #普拉提器械
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No. 23, Tkt 1, PTD 20931, , Jalan Perniagaan Merah, , Pusat Perniagaan Mas Merah, , Jalan Parit Buaya
Muar
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