DeepSleepz with Relazz

Insomnia Susah Tidur | 5 Tips Tidur Lebih Baik | Doctor Sani

Insomnia adalah satu penyakit di mana seseorang itu tidak mendapat tidur yang cukup baik dari segi kualiti atau pun kuantiti tidur.

Generally orang dewasa memerlukan sekitar 6-8 jam tidur dan kanak kanak memerlukan tidur yg lebih bagi tumbesaran.

Walaupun kebanyakkan org dpt tidur utk tempoh yg cukup, selalunya mereka masih bangun dengan perasaan letih dan mengantuk disebabkan oleh kualiti tidur yang kurang baik.

Masalah insomnia banyak dikaitkan dengan masalah anxiety dan depression dan ia juga boleh menyebabkan pelbagai masalah kesihatan seperti obesity tekanan darah tinggi & masalah jantung.

Full Video View🔗 https://youtu.be/J_BakaWE1hg

Insomnia Susah Tidur | 5 Tips Tidur Lebih Baik | Doctor Sani | Dapatkan Sloth Blanket dan RM30 discount menggunakan code SANI 30https://slothblanket.com/https://www.instagram.com/theslothblanket/?hl=enInsomnia adalah sat...

Happy New Year 🥳🥳🥳

Here’s to living life to the fullest in 2023… and every year after that🎊🎉🎊🎉