HeartJutsu

改變
不是做到
是看懂

Change isn’t forced
it’s understood

#覺察 #覺醒 #心之術 #內在成長

越想控制
越容易失去

The more you control
the more you lose

#控制 #關係 #內在不安 #心之術

累
不一定是做太多
是想太多

Exhaustion isn’t always from doing
it’s often from thinking

#情緒 #壓力 #心之術 #放鬆

在意沒有錯
只是太緊
會讓自己走不動

Care is not the problem
attachment is

#心之術 #放鬆 #情緒管理 #覺察