Fit.ON
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25/07/2023
#生产后的妈咪，迫不及待的想回到生产前的体重及体态
开始帮助她调整饮食，陪跑V计划
#健康瘦身
#体重管理 #体态雕塑
3天而已就减了1kg，妈咪太棒了👏
？
每天观察3餐
每天观察数据
从食物热量去分析身体数据，才能达到健康瘦及拥有瘦子的脑袋，维持瘦身不复胖的原因❤️
减肥一定要吃到7分饱，而不是饿着肚子什么都不能吃！
要知道怎样吃，需要一位陪着你的教练。
#我就是你的专属体重管理教练
欢迎PM🥰
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