Tips Senang Kurus

KELAS SENAMAN Khas utk Wanita diSHAHALAM

Daftar Sini :
Fitness Studio: https://wasap.my/60123228794/nakjoinLADIESFITCLUB
https://wasap.my/60123228794/nakjoinLADIESFITCLUB
Daftar Segera :
✅Capai BMI Ideal
✅Tambah Stamina
✅Shape up Badan
Senaman ikut Level Fitness Anda
1. Cardiovascular Endurance
- Bina kekuatan jantung, stamina dan selesa dengan fasa training
-Senaman ini Sgt Bakar Lemak
2. Strength Endurance
- Kekuatan otot, tenaga lebih digunakan kerana angkat benda berat perlu energy lebih.
-Senaman ini khas bantu anda Bina Shape Badan yang anda Idamkan

Mengapa Wanita Juga Perlu Angkat Beban? (Weight Training)
MENGAPA WANITA JUGA PERLU ANGKAT BEBAN? (WEIGHT LIFTING)

TAMBAHKAN OTOT BADAN
BOLEH MENGURANGKAN 40% LEMAK
MEMBAKAR LEBIH BANYAK KALORI WALAUPUN ANDA SEDANG MENONTON TV )L(BEREHAT)
TINGKATKAN BASAL METABOLIC RATE (BMR)
MENGATASI STRESS
KURANGKAN KULIT LONDEH
MEMBANGUNKAN KEKUATAN TULANG
MENYEHATKAN JANTUNG
MENINGKATKAN PRODUKTIVITI
BENTUK BADAN LEBIH FIT DAN CANTIK
MEMPERPANJANGKAN UMUR
MENINGKAT KECERDASAN

Klik sini nak join 👇👇👇
https://wasap.my/60123228794/nakjoinLADIESFITCLUB