Coach Mujahid

HILANG 20kg ! ! ✌🏼✊🏼

Genap 8 bulan Cik lisa masuk kelas turun berat badan. bermula 86kg pada bulan september tahun 2023 turun sekitar 2kg hingga 3kg sebulan selama 8 bulan 🤩

tiada rahsia, hanya disiplin ikut setiap aktiviti yang dah dirancang oleh coach

sekarang cik lisa dah masuk fasa 'tonning season' fokus tertumpu pada pembinaan otot , nantikan result seterusnya🔥

Brush your teeth, exercise, sleep eight hours, get some sun on your eye balls, drink lots of water. Nobody really likes to do all these...but if you make them routine life will be good.

Langkah Kanan Tahun 2023
Selesai sudah perlis criterium race Siri 1/23. Syukur Alhamdulillah mendapat tempat pertama dalam kategori MTB open.

Masih Banyak lagi ruang yang perlu diperbaiki. Semoga diberi kekuatan untuk Terus join lagi banyak race sepanjang tahun 2023.

See u next race💨

2022🥇 2023❓ jomm daftar kelas coach 🤩

Link Pendaftaran 👇
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSd3pqj4vorMMu1wyvmVJwRCffyZhxecprLb_MWxfH0ag1EA3Q/viewform?fbzx=8775877560120629385