Uniqueness OCOC

Bosan la. Rasa macam nak mengunyah je ni. Jom check apa yang ada kat dapur.

Hmmm, banyak cookies ada ni. Jajan pon baru lepas restocked.

Eh, dah berapa kalori dah makan harini.😱 Berat pulak makin naik. Adoi, macam mana ni?

Ada ke alternatif lain untuk snek yang lebih sihat. Nak makan tanpa rasa bersalah...

Haaa tu dia — nuttylicious 😋😋😋

Francisco J. Rosales, seorang pengkaji bersetuju yang fasa kanak-kanak adalah fasa terpenting dalam perkembangan kognitif seorang manusia. Kognitif tu termasuk kemahiran berfikir, menghafal, mengawal dan fokus.

Macam mana ibu bapa dapat bantu anak-anak untuk maksimakan perkembangan kognitif? Ianya bergantung kepada pemakanan yang anda beri untuk si manja anda. Nutrisi dan khasiat makanan akan pengaruhi perkembangan otak dan IQ anak.

Antara makanan yang baik yang disyorkan ialah sayur hijau, bijirin penuh, susu, yogurt greek, telur, avocado dan kekacang. Wahhh, tengok senarai makanan pon, dah boleh rasa yang ianya bukanlah kegemaran anak-anak kan.

Jangan risau ya ibu ibu sekalian. Kudapan sihat dan pastinya bakal disukai anak-anak anda bakal menemui anda. Anda semua dah bersedia ke?

Ada rasa mood nak ke laut? Atau macam yo-yo? Sekejap ok sejeap ko.
Apakata ambil salah 3 makanan yang tersenarai ni. Kalau chocolate tu kena pastikan dark chocolate 70% ke atas. Baharu ada impak dari anti oksidanya.
Kalau kelapa tu minum air dan makan isinya. Baharu mantap. Rasa lega saja.
Kalau ikan salmon mahal sampai seluar terlondeh ke buku lali, cuba ikan kembong. Tak ada? Cuba ikan tongkol. Semua ada omega 3.
Bila dah pekena salah satu, baharu muka ada sinyium. Mood kembali normal. Ada cahaya di wajahmu.
Macam tulah!