Green Renaissances

如何外部塗抹精油✨

精油容易被皮膚吸收並為肌膚帶來益處，將精油外部塗抹(於肌膚)可以讓您充分體會精油所帶來的益處。這也是為什麼doTERRA出品的精油雖具有強大的功效幫助維持健康光亮的肌膚，但同時又兼具溫和的屬性讓您可以每天使用。

將精油外部塗抹於肌膚具有舒緩功效並促進健康光亮的膚色。精油同時也可用於舒緩按摩中。在塗抹於肌膚之前，請遵循瓶身標籤建議以及稀釋說明。

您可以將精油塗抹於

🔆頸部
🔆前額和太陽穴(若此精油被歸類為“D,”，代表熱性精油，則不要使用)
🔆胸前和腹部
🔆手臂、腿和足底
其他外用方式

🔆將幾滴精油滴入溫熱水浴中。
🔆將毛巾浸入溫水或冷水中，滴入精油後，將毛巾擰乾並輕輕擦拭欲塗抹的部位。
🔆將精油滴入乳液或保濕霜後，塗抹於肌膚。

避免接觸敏感部位

✴臉部特定部位，例如眼周位置
✴眼睛和內耳
✴受傷或受損的肌膚

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如何芳香使用精油✨

精油的芳香使用，也稱之為芳香療法，非常實用。

嗅覺是一種強大的工具。精油的香氣可以迅速地被嗅覺受器吸收，並將精油的香氛傳遞至身體和環境中。有些精油有著提振精神或是振奮人心的氣味，有些則是帶有安定心神和舒緩的香氛。

擴香使用精油是精油的芳香使用中最普遍的方法。您可以依據需求使用芳香噴霧器，然而，精油的芳香使用不一定需要任何特殊的擴香設備。只要滴幾滴精油在您的手掌中，然後扣在鼻子邊深吸一口氣，您就能達到一樣的效果。

其他精油芳香使用的方法：

✨將精油滴在棉球，並將其放置於車子的出風口處。
✨將精油與水放入噴霧瓶中，均勻混合後噴灑於家具、地毯或其他布織產品。
✨洗衣時，將精油加入乾燥紙上或是待洗衣物中。
在非合成家用表面清潔劑中添加精油。

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