Giny Chang

推荐一下这家，我和孩子还蛮喜欢他家的volcano sushi。
有时候想要轻松一下，我们就会来这里。

今天想分享一家让我回味的这家西餐店。
现在外面很多地方吃完都口干舌燥，但这家的食物真心让我惊喜——味道够味，却不会让你喝水喝到怕。
他们不靠一堆味精去“骗”味蕾，反而把食材的原味做好做足。吃完的那种满足感，不是重口味堆砌出来的，是一种“刚刚好”的舒服。

选择也很多，不论是简单的小吃，还是主食，都能找到自己喜欢的。
吃饭嘛，吃得安心，吃得满足，比什么都重要。

#美食分享 #吃得简单吃得好 #真实推荐 #不添加味精的幸福

✅ 带状疱疹患者应避免或少吃以下食物：

1. 高精致糖分食物
原因：糖分会抑制免疫系统，对抗病毒不利
示例：蛋糕、汽水、糖果、甜面包等

2. 辛辣刺激食物
原因：可能加重发炎与皮肤刺痛感
示例：辣椒、胡椒、麻辣锅、姜母鸭、酒酿鸡等

3. 油炸、油腻食物
原因：会使身体「上火」、增加皮肤炎症风险
示例：炸鸡、薯条、烧烤、油条等

4. 发物类（中医角度）
中医认为这些食物会「助火生毒」，可能加重病情
示例：海鲜：虾、蟹、带鱼、牛羊肉、酒精、鸡蛋（少量没关系，但不建议大量吃）

✅ 推荐吃的食物（帮助康复）：
1. 富含维生素B族
帮助修复神经，减轻神经痛
示例：糙米、燕麦、瘦猪肉、绿叶蔬菜、全麦面包

2. 高蛋白、清淡饮食
帮助组织修复、免疫力提升
示例：豆腐、瘦鸡肉、鱼（少油）、蛋白、黄豆制品

3. 富含抗氧化物的水果
如：蓝莓、葡萄、奇异果、苹果（不要吃太冷）

4. 多喝水、绿豆汤或淡苦瓜汤
清热解毒、帮助代谢病毒。

当我涂蓝药水时，那个部位是蛮痒的，所以我的浅意识有告诉我它是杀菌止痒的，而且医生要我把伤口涂得越黑越好，最好是完全黑褐色。结果我涂了2天，就越涂感觉就越来越抽痛，涂得越多次，抽痛的感觉就越来越屏密。到了晚上，我就索性不涂了，换成这个风油，我开始搓揉半边的肚子到背后，后来感觉真的比较好，晚上也不觉得怎么抽痛，所以我就把风油换成每日必涂的药物🤣。顺便推一下其他部位，疏通经络🔆。
整个过程都很愉快，也不把它当成特别大事，就按着吃药，打针（1针rm65) 。第三天打针时，我问了一下医生，为什么我越涂蓝药水，半个小时候它抽痛就越屏密呢？医生说“哎哟，蓝药水是外层杀菌，这生蛇是关系你的神经线，它一定会抽痛，我不是给你吃止痛药吗？你要吃，吃了就不怕了”
我笑说，都忘了止痛药这回事，而且也不是很痛啦，比起生孩子，这还好而已。它的抽痛，我换成风油，推推一下就没有很大问题了🔅。我觉得真的很可以，真的没有很痛, 医生也不理我说继续涂，1个星期就没问题了😜，医生我想问我要怎么确认我好了呢😂？，医生说就来找我吧。
我说“如果一个星期没事，就是代表好了对吗？”医生笑笑，你看看你自己啦😜，医生那我就随心所欲啦👏。
我就戒一下口，努力推风油，心情都很愉快，感觉我的背后也越来越不痛了，身体比较稳定下来，不这么容易怕冷。。。
其实感觉这期间，有时候生个病也是提醒自己要多多关爱自己的身体和心灵。我觉得自己也改变了蛮多，心的想法也开朗了很多，不懂是不是常常照顾家人的健康业的关系，连自己生病是也不觉得特别大问题，而且身心灵没有很大缺陷，还让我看到另一道光🔆。
我真的太谢谢，让我把不好的想法转成阳光想法的人，把想法变简单是我一直的梦想，我觉得我有点习惯简单的美好，而且越来越简单时，人就感觉特别轻松🔆。

🔆🪷🌱