PhysioGym by Remeds

我们正在做一件不太一样的事情。

We’re building a place where复健不只是“治疗”，
而是让长者重新找回行动力、力量，还有信心。

在 PhysioGym，
我们把物理治疗 + 训练结合在一起，
帮助长者 move better, live stronger, stay independent 💪

而现在，我们要找一起走这条路的人 👇

✨ We’re hiring:
• Physiotherapist
• Personal Trainer

📍 Johor Bahru | Penang

如果你：
✔ 喜欢跟人互动，不只是完成一节session
✔ 相信运动可以改变生活
✔ 想尝试不一样的physio / training模式

欢迎你来了解我们 👀

📩 Email 履历到：[email protected]

📱 或 WhatsApp：+6010-881 3994

一起做点有意义的事情吧!

💡 三高、中風、肌少症，不只是老人才要擔心的事
這次來點不一樣的健康觀念，一起聽聽專家怎麼說～

💙 小小福利偷偷說一下
PhysioGym member 是有特別優惠的哦 😏

📌 有興趣參加的member，直接跟我們說,，我們幫你安排報名 😊

BGREEN【健康三部曲】专家分享会

我们非常荣幸邀请到 #台湾 #老人医学权威——王荣沛院长，
联手 PhysioGym by Remeds 资深教练团队，
为您带来一场结合 #整合医学 与 #科学运动 的健康讲座！

由于生活习惯改变， #三高、 #中风 和 #肌少症 已不再是中高龄人士的专利。
这一次，我们要教您如何从源头管理健康，赢回生活主动权！

💡 讲座核心三大主题：
1️⃣ 不只控制，更要逆转！
王院长深度解析如何通过整合医学方案，从三高管理到科学预防中风。

2️⃣ 健康“肌”不可失
PhysioGym 专业中高龄运动教练亲授，教您如何精准强化肌肉、预防失能风险。

3️⃣ 医疗级垂直律动黑科技
解析 100+ 专利背后的理疗原理，体验“透皮入骨”的 #深层血管 与 #筋膜按摩。

🎁 现场专属特别福利：
除了干货满满的知识分享，现场还将提供：
✅ FREE Vascular & Muscle Screening（免费动脉血管硬化与肌力检测）
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与其等到身体发出警报，不如现在就开始科学预防。
立即点击下方链接预约名额，名额有限，先到先得！
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#健康讲座 #三高管理 #预防中风 #肌少症 #垂直律动 #医学专家分享 #逆转健康 #整合医学

接到了一通有点让人哭笑不得的电话。

”我想送我父母来上教练课，每堂课多久？”
"每堂大概一个小时左右，我们会先做评估、热身，再带他们慢慢进入训练。"
“我不要 sign 两个人，我 sign 一个人的时间，我一個星期來1次，可是我送两个人来，你让教练安排，一人半个小时就好。”
“……”

有时候真的会忍不住想，
原来父母的行动能力，是一个星期练半个小时就可以学会的吗？

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分享一下我们一堂教练课，通常是怎么展開的。

一堂课，大约一个小时。
我们不会一来就训练，
而是会先从热身开始，尤其是当天要用到的部位，先让身体“醒过来”。

接下来，才会进入当天的训练“菜单”。

如果你在某些动作上有困难，
比如站不稳、膝盖不敢用力、站立不敢往前，
我们会先帮你调整、拆解动作，让你学会怎么做。

如果你没有明显问题，
我们就会带你进入六大基础动作训练，
一点一点，把基础打好，才來挑戰“最Gym”的動作。

教练会一直在旁边观察、调整、微调。
动作做不到位、用力方式不对、身体左右不平衡……

对我们来说，我们更在意的是，
先建立你的 “能力（Capability）”，
也就是你有没有办法安全、稳定地完成一个动作。

只有当你“会了”，
我们才会慢慢帮你增加强度，建立 “容量（Capacity）”。

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每一堂课，其实都不一样。
是根据当下的身体状况、表现、进步，一点一点去调整的。
（睡不好，孫子分手影響到心情，昨天去寺廟拜拜多走了2km都會影響今天的狀態)

不是时间越短越好，也不是做完就算。
而是慢慢把身体练回来。

回到開頭，聽到那句話真的會很嘆氣，
原來在大家心中，父母走路稳不稳、站得久不久、
是用一人半个小时，就可以解决的吗？

Abg Tan藥劑師 在場記錄

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如果你或家人也開始擔心走路不穩，體力變差，或越來越不敢動
可以先來看看，不需要有運動經驗。

门店信息
📍PhysioGym by Remeds @ Island Glade, 槟城
📢地址：2L, Jalan Delima, Taman Island Glades, 11700 Gelugor, Pulau Pinang
🤙电话：+6018-3673994

📍PhysioGym by Remeds @ Taman Molek, 柔佛
📢地址：9, Jalan Molek 1/42, Taman Molek, 81100 Johor Bahru
🤙电话：+6018-3763994

📍PhysioGym by Remeds @ Pelangi Avenue, 柔佛
📢地址：03-01, Block C, Pusat Komersial Pelangi, Jalan Sri Pelangi 4, Taman Pelangi, 80400 Johor Bahru
🤙电话：+6018-9873994

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