Tips Sihat

Assalamualaikum. Keria kentang frozen
12 kg kentang
7.2 kg tepong gandum
Hasilnya 540 keping
Masa 6 jam hingga siap packing
Nisbah kecil 1 kg kentang : 600 gm tepong (6 cwn)
Kentang direbus jgn terlalu empok. Toskan. Klu terlalu empok banyak guna tepong.
Semasa menyira, utk 1kg kentang, 1 cwn air,1cwn gula, 1 sudu kecil tepong. Tepong utk gula sira tahan lama

Nak tanya.. Antara beras perang dgn beras basmathi ni mana satu elok utk diet. Pesakit kencing manis elok makan yg mana satu ea. Maaf saya bertanya.

Sediakan sendiri ubat untuk mengawal kencing manis anda
1. Minum perahan air peria katak
2. Disusuli dengan air limau kasturi
(1&2 minum 3x sehari)
Kerap minum air barli dengan isi barli
Boleh check terkawal dengan belanja yang murah
Mestilah tanpa gula