Vida ZaDa

Jom minum teh hijau...

Alhamdulillah. Tadi bersiaran di RADIO BERNAMA 5 October 2017 830 am berkongsi pengetahuan dan pengalaman ttg TEH HIJAU.

Antara yg dikongsikan.

1. Teh hijau banyak diamalkan di China, dan Jepun. Mengapa teh hijau dianggap sebagai teh yg terbaik berbanding teh yg biasa.

2. Apakah kebaikan teh hijau? Adakah ia merawat penyakit kronik.

3. Bolehkah ia menyebabkan ketagihan?

4. Berapa banyak ia boleh diminum sehari.

Semoga bermanfaat.

MITOS :
Jika anda pesakit diabetes, anda tidak boleh mengambil makanan berkanji, seperti nasi, roti, kentang atau pasta.

FAKTA :
Makanan berkanji boleh menjadi menu anda TETAPI kuantiti adalah kuncinya. Roti mil penuh, bijirin, nasi,pasta dan sayuran berkanji seperti jagung, ubi kentang,ubi kayu boleh dimasukkan dalam makanan utama mahupun snek. Sebagai tambahan kepada makanan berkanji ini, buah-buahan, kekacang,susu, yogurt juga sumber karbohidrat yang perlu diambil kira didalam perancangan menu makanan. Dapatkan khidmat nasihat profesional kesihatan berkenaan kuantiti yang boleh anda ambil.