YUZIN

𝐊𝐄𝐍𝐂𝐈𝐍𝐆 𝐌𝐀𝐍𝐈𝐒 𝐀𝐓𝐀𝐔 𝐍𝐀𝐌𝐀 𝐒𝐀𝐈𝐍𝐓𝐈𝐅𝐈𝐊𝐍𝐘𝐀 𝐃𝐈𝐀𝐁𝐄𝐓𝐈𝐒 𝐌𝐀𝐌𝐏𝐔 𝐌𝐄𝐍𝐉𝐀𝐃𝐈 𝐏𝐄𝐌𝐁𝐔𝐍𝐔𝐇 𝐃𝐀𝐋𝐀𝐌 𝐒𝐄𝐍𝐘𝐀𝐏. 𝐊𝐀𝐋𝐀𝐔 𝐓𝐀𝐊 𝐂𝐄𝐆𝐀𝐇, 𝐊𝐀𝐊𝐈 𝐁𝐎𝐋𝐄𝐇 𝐃𝐈𝐏𝐎𝐓𝐎𝐍𝐆. 𝐒𝐄𝐑𝐀𝐌 𝐓𝐀𝐊?
𝑨𝒑𝒂𝒌𝒂𝒉 𝒑𝒖𝒏𝒄𝒂 𝒃𝒆𝒓𝒍𝒂𝒌𝒖𝒏𝒚𝒂 𝒌𝒆𝒏𝒄𝒊𝒏𝒈 𝒎𝒂𝒏𝒊𝒔?

Menurut sumber rasmi Kementerian Kesihatan, faktor-faktor risiko kencing manis atau diabetes adalah seperti berikut:

✅ Berlebihan berat badan atau kegemukan.

✅ Tidak bersenam dan gaya hidup tidak aktif.

✅ Pemakanan - pengambilan makanan tinggi lemak dan kurang serat.

✅ Keturunan - diabetes mempunyai perkaitan yang kuat dalam keluarga.
𝑩𝒂𝒈𝒂𝒊𝒎𝒂𝒏𝒂 𝒑𝒖𝒍𝒂 𝒅𝒆𝒏𝒈𝒂𝒏 𝒕𝒂𝒏𝒅𝒂-𝒕𝒂𝒏𝒅𝒂 𝒌𝒆𝒏𝒄𝒊𝒏𝒈 𝒎𝒂𝒏𝒊𝒔?

1) Kerap dahaga dan kerap kencing pada waktu malam.

2) Berat badan menyusut dengan drastik.

3) Jarak penglihatan menurun.

4) Sering kebas pada tangan dan kaki.

Kesimpulannya, kurangkan makanan dan minuman bergula termasuk amalkan gaya hidup sihat melalui senaman dan pengambilan buah-buahan dan sayur-sayuran. Sayangi diri anda dan keluarga!

Sumber Youtube : https://www.youtube.com/watch?v=xaNh3Nt6Uwc

Punca berlakunya kencing manis KENCING manis atau nama saintifiknya diabetes adalah pembunuh dalam senyap. Penyakit ini merupakan antara penyakit pembunuh utama di Malaysia selain kanser dan sakit jantung. Ia berlaku apabila metabolisme tubuh terganggu sehingga mengakibatkan glukosa di dalam badan tidak dapat dimanfaatkan sebagai...