Desde El Interor

1- Equilibrio en el intercambio: sólo puedo dar lo que tengo, y sólo puedo tomar lo que necesito.
2- Respetar el destino del otro: el ayudado debe someterse a las circunstancias y solo debe ayudar o intervenir cuando lo pide directamente el afectado.
Sólo puede cambiar aquello que el afectado necesita y quiere cambiar.
Sólo se puede ayudar cuando las circunstancias lo permiten, nunca si un tercero lo pide.
3- Mantenimiento de una relación adulta: no debo ocupar el rol de padre o madre.
No puedo tratar al afectado como niño pensando que no puede tomar sus propias decisiones. Respetar el proceso de cada uno.
4- La empatía a de ser sistémica: incluir a todas las personas influyentes en la vida del paciente. Si con la sanación del paciente obtengo un benéfico directo genero una exclusión en la siguiente generación.
5- Amar todo tal como es: amar al paciente y su situación tal como es. Mi ayuda no debe servir para modificar un vínculo.

Bert Hellinger

IDENTIFICA LAS DISTORSIONES CON LAS QUE IDEALIZAS A TU PAREJA

Si ya has aceptado, aunque sea a regañadientes, que a lo mejor no conoces tan bien a tu media naranja, debes apoyar el beneficio de la duda con actos inteligentes y psicológicamente bien encaminados. Si eres valiente, quitarás el velo de los «embellecedores » para ver cruda y directamente a la persona que amas. Identifica las distorsiones de las que hemos hablado (ceguera afectiva, exagerar lo bueno o minimizar lo malo) y cuando sepas cuáles son, elimínalas. No descartarás lo malo, lo integrarás a todo lo demás. Tampoco magnificarás sus aspectos positivos ni minimizarás sus errores, sino que la observarás en su verdadera dimensión. Todo en su justa medida. Para poder mirar sin sesgos, tienes que renunciar a la idea de que la persona que amas raya en la perfección. Ver sin sesgos a tu pareja es mirarla holísticamente: indagar acerca de su vida cotidiana, su historia, su visión del mundo, cada uno de sus roles y el resto de los rincones de su existencia. Tu compañero, además de ser tu pareja, tiene padres, hermanos, trabajo, amigos, hijos, gente de otros sitios con la cual se relaciona, establece vínculos y crea sentimientos. Y una vez hagas el viaje desprevenido (sin distorsiones) hacia el ser amado, invítalo a que repita el mismo viaje en sentido inverso. Sea cual fuere tu decisión, obrarás con pleno conocimiento de causa; lo que pienses de la persona que amas no será una mentira autoimpuesta, sino la certeza de quien obra por convicción.

Walter Riso