Amando.te
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El trabajo mental 🧠es como el ejercicio físico🏃♀️, puede generarte dificultades😫 y descubres cosas que jamás te habías imaginado de ti mismo🥇, pero con el tiempo sabrás que valió la pena 🏆
13/08/2023
Ahora que ya sabemos sobre la emoción del miedo😱, viene la parte más interesante: ¿Qué hago con ellos? 🤔
Todos nuestros miedos son distintos, lo que para algunos puede generar miedo para otros no, en este caso es importante que acudas a un especialista y averigües💭 ¿qué pasa con ese miedo?
🆘Si en algún momento:
- No puedes dormir 😩
- No quieres salir de casa 🙁
- No deseas quedarte solo 😨
- Tienes pensamientos recurrentes sobre el mismo tema que te genera miedo 🤯
Es tiempo de acudir a terapia 👩🏻⚕️
09/08/2023
Si en algún momento de la vida has dudado 🤔💭sobre si el miedo😱 que sientes es patológico o si necesitas ir con un especialista en salud mental🧠 por aquello que sientes pero desconoces😣, te invitamos a leer📖 las siguientes imágenes...
Recientes investigaciones 📝 comentan que las personas que están enojadas😡 tienden a aceptar situaciones que pueden tener poco control ✋y mucha incertidumbre❓
Por otro lado, las personas que toman decisiones mientras están tristes😢 mantienen una postura evitativa 🙅a las cosas sin control🚫 o que les generen incertidumbre🤯
Así que ahora ya sabes✅, busca procesar las emociones 🫥 antes de tomar una decisión ⁉️
13/07/2023
Ahora que tienes toda la información📝 sobre como puedes gestionar la emoción del enojo😡, te recomiendo que lleves a cabo las técnicas👍 y nos comentes💭 ¿Cuáles son las que más te funcionaron?👏🏻
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