Functional Training Pitbulls - FTP

◾T H R U S T E R S ◾

✅Beneficios✅

▫️Involucran tren superior e inferior.
▫️Se enfatiza en las principales musculaturas de las piernas (isquiotibiales, cuádriceps, glúteos y gemelos) pero también hombros y core.
▫️Trabaja fuerza, potencia y coordinación al mismo tiempo.
▫️Es un ejercicio muy exigente por lo que también mejora tu rendimiento cardiovascular.

😌💯En FTP nos gusta este ejercicio porque además de ser muy completo, nos permite trabajar con diferentes materiales y variaciones de acuerdo a cada uno de nuestros entrenos.

☝🏼Recuerda que es muy importante la supervisión y corrección de la técnica para obtener mayores beneficios y así evitar lesiones.

Si buscas un entrenamiento completo y seguro que se adapte a tus objetivos FTP es para ti.
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