Studio Alpha Gym

Empezamos segunda semana de Reto Entrena en Casa.



Nos vemos en la plataforma 7pm💪

Cerramos la primera semana con rutina de cuerpo completo👌💪

Día 2 Reto Entrena en Casa!!!
Nos toca 🦵
Nos vemos a las 7 pm por zoom!

Buenas tardes a todos. Estamos teniendo problemas técnicos. Una disculpa, pero sale de nuestro control. Nos vemos el lunes. Hoy pueden hacer la rutina de hace dos semanas en viernes.
Recuerden que son 5 lagartijas, 5 sentadillas, 5 burpees, 5 abs y 5 sentadillas con salto. 5 vueltas y en cada vuelta van aumentando las series hasta llegar a 5 mínimo.

Ya se volvió a caer el live en face 🥶😥, nos habíamos quedado en la segunda vuelta, la rutina empieza con 5 lagartijas 5 sentadillas 5 burppes 5 Abs y 5 sentadillas con salto, son 5 5 vueltas y en cada vuelta aumenta una serie para finalizar con 5 vuelta de 5 series.

Esperamos el lunes no tener estos problemas con los lives, excelente fin de semana para todos.