EJAR

El estrés causa un sin fin de condiciones físicas y mentales.

Estar bien contigo disminuirá tu carga de estrés. Conócete, acéptate y mantén una mente saludable.

Permítete unos minutos de tu tiempo - Psicólogo Erick Alcántara.

Reconoce una crisis de ansiedad

🧔🏻Psicólogo Erick Alcántara
Terapia psicológica para adolescentes y adultos.

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🔅La depresión puede mostrarse de muchas formas, por ello es importante conocernos para identificar todo aquello que se sale de control.

⚠En algunas personas, la depresión se expresa con falta de apetito o mucha hambre, sueño excesivo o dificultad para dormir, cansancio sin explicación, apatía, entre otras.. sin embargo, estos síntomas y signos no son iguales en todas las personas.

Lleva una vida saludable, cuida tu salud mental
Psicólogo Erick Alcántara.

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Sientes que le das vueltas a todo? 💫🙅

La ansiedad no aparece de la nada, es una condición que se va agravando a través del tiempo y puede controlarse con una adecuada orientación.

✨Recomendaciones:
✔️Analiza si lo que piensas es útil.
✔️Intenta analizar y ampliar tu punto de vista.
✔️Céntrate en el presente.
✔️Acudir a terapia lo hará más fácil.
✔️No te dejes para después.

Psicólogo Erick Alcántara.

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Te sientes estancado o estancada en tu relación?

Con el paso de los días, creemos conocer todo de nuestra pareja y, a veces, pensamos saber que es lo pasa.

Siempre existe un buen momento para mejorar la convivencia en pareja y conocerse individualmente y juntos.
👫💗

Terapia de pareja - Psicólogo Erick Alcántara.

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