N&J Studio

✳️El déficit calórico es la única forma de perder grasa y bajar de peso, pero es algo más que reducir la ingesta de alimentos y practicar deporte. Conviene planear la ingesta y pérdida de calorías diarias conociendo nuestros hábitos, peso, altura...

✳️la grasa no se suda, si no que se oxida. La oxidación de las grasas es un proceso que se produce en el organismo cuando las grasas son utilizadas para producir energía, a través de este proceso se eliminan y perdemos peso.

Ánimo gente nos volveremos a ver pronto primero Dios, en otro lugar pero la misma área, solo esperen un poco Bendiciones ! Gracias por visitar esta página.🙏🏻

Mis queridas y bellas mujeronas siempre al pie del cañon hoy bailamos porque siempre hay el día del sabroseo o como diría mi papá QEPD ya que era ciclista, hoy vamos a soltar pierna GRACIAS! Isabel Chavez GtzIsabel Martinez que hoy no pudo estar en clase, Martha siempre al pie también, y alma que no salió porque entro al baño gracias chicas seguimos.












Clase de 9:00 a 10:00am
Con Nadia Andrade.

No importa qué día sea, si el día dos o día tres, o el día diez, lo que importa que cada día tu mentalidad va cambiando junto con tu actitud, cuando el proceso avanza poco a poco aún sea lento y vas teniendo control sabes que llegarás más segura y sin riesgos a tu meta.

GraciasJ Lety Florez Mendoza y Sánchez Priscilla por ser parte de N&J Studio.

Más vale trote que dure u no trote que cansé












Clase de 6:00a 7:00pm
Semi perosnalizada
Con Nadia Andrade.

En méxico todo está bien

La Contramarranera 💩💩👴🏽 en TikTok En el país de no pasa nada... Así las cosas este jueves en Nuevo Laredo, Tamaulipas. 🇲🇽♥️