Rodolfo Moreno Ramirez

✨ ESPERA; Hablemos de Suicidio – Formación breve y de acceso libre ✨

🫰🏻Hoy ponemos a tu alcance algo que hemos construido con enorme cariño, responsabilidad y esperanza.

🫂 Durante casi siete años, el Modelo ESPERA; Hablemos de Suicidio ha acompañado a más de 30 mil personas a comprender, cuidar y actuar frente a la conducta suicida.

🫶🏻 Ahora, queremos que cualquier persona —de cualquier lugar— pueda acercarse a este modelo de manera sencilla, clara y totalmente accesible.

🎥 Ya está disponible la versión breve de la formación de Guardianes para la Prevención del Suicidio:
Un recorrido de 90 minutos en video, diseñado para que conozcas los fundamentos esenciales del modelo y descubras cómo tú también puedes convertirte en un agente de esperanza en tu comunidad.

💛 Acceso totalmente libre. Sin costo. Sin registros. Disponible desde hoy.

🙏🏻 Lo único que necesitas es darte un momento… un espacio para aprender, reflexionar y quizá dar el primer paso hacia algo más grande.

✍🏻 Y si después de esta introducción deseas profundizar, aplicar el modelo y formarte de manera extensa como Guardián, también encontrarás la opción de inscribirte a la formación completa, un proceso de 7 semanas que ha transformado vidas y construido redes de apoyo en todo el país.

💙Porque prevenir también es educar.
💛Porque acompañar también es aprender.
🎗️Porque hablar de suicidio es un acto de humanidad.

💬 Entra, mira, aprende. Y si resuena contigo, inscríbete.

📡 El acceso está abierto. La puerta ya está ahí.

🌠 Comienza ahora: http://psicrodomoreno.com/formacionguardianes/ -1967a60f662

🌍 Miércoles de Mapa Emocional 🌍
Conocer nuestras emociones es como tener un mapa en las manos: nos permite ubicarnos, entender qué está pasando dentro de nosotros y encontrar rutas más claras para avanzar.

🔑 Tres pasos para comenzar a trazar tu propio mapa emocional:
1️⃣ Nómbrala: ponle un nombre concreto (“Siento enojo”, “Siento tristeza”).
2️⃣ Reconoce su intensidad: ¿es ligera, moderada o muy intensa?
3️⃣ Pregúntate qué quiere comunicarte: toda emoción tiene un mensaje, aunque a veces cueste escucharlo.

💡 Cuando te das el tiempo de identificar y comprender tus emociones, también te das la oportunidad de responder con mayor conciencia y cuidado hacia ti y hacia los demás.

✨ Hoy pregúntate: ¿qué emoción me acompaña y qué me quiere mostrar?