Box Academy Cercado

Animense chicas!! que el box no es solo para hombres.. ANIMO!!!!!

Ya que se cerrara jueves y viernes les tengo un Rutina Basica de Entrenamiento: ANIMOOOOOO CHICOS!

-Sentadillas normales (lentas) 4 series de 15 repeticiones.
-Lagartijas diamante y normales combinadas: 4 series de 10 repeticiones c/u
-Abs: parte baja: tijeras horizontales (lentas) 4 series de 20 rep.
laterales: plancha de lado (apoyando con antebrazo) 4 series de 1 min
parte alta: crunch con piernas en angulo 4 series de 20 rep.

Jueves de Acondicionamiento Físico..

$0.00 de inscripción
Pregunta por las demás promociones..

Buen inicio de semana! inicio de Box!!