Nutrir.TE

Hola hola! He vuelto! Me meto tanto en mis pacientes, planes de alimentación etc que se me olvida esto de las redes sociales y Uno de mis propósitos este 2020 es hacerle más caso a esto del Instagram para compartirles información valiosa y siempre SUSTENTADA.

▪️Últimamente me he topado con situaciones relacionadas con la nutrición/alimentación de los niños y les quería hablar de esto sobre todo para hacer un poquito de conciencia 🧠

▪️En cuanto a bebés hay muchos métodos de alimentación para el bebé después de la leche materna o fórmula, ya sea el tradicional/ papillas, BLW, BLISS etc (si quieren luego hago un post describiendo cada uno)
▪️Aquí lo más importante es que al tomar la decisión de alguno de ellos , sea siempre de la mano de un EXPERTO.
▪️Los primeros 3 años de vida del bebe son CLAVE 🔑 para implementar buenos hábitos de alimentación y tener un adecuado desarrollo neutromotor. Si no estamos bien informados de cómo debe ser la alimentación complementaria corremos el riesgo de comprometer su desarrollo óptimo.
▪️ En cuanto a niños más grandes y adolescentes, la información puede llegar a sus oídos/ojos de mil maneras, he escuchado a mamás decir que sus hijos desean adoptar un estilo de vida vegano/vegetariano o seguir algún tipo de dieta de moda (keto/ hiperproteica/ hipocalorica etc).
▪️Lo primero es escuchar las razones por las cuales desean cambiar su alimentación y en base a eso tomar el control de la situación ya que siguen en etapa de crecimiento y desarrollo y cualquier falta de nutrientes puede ocasionar problemas severos.
▪️Todo tipo de cambio en la alimentación de los bebés/niñ@s y adolescentes DEBE SIEMPRE ser supervisada por un PROFESIONAL
▪️ Recordemos que la buena nutrición y alimentación de los menores es CIEN PORCIENTO responsabilidad de sus papás/ tutores.

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