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¿Por qué debemos desintoxicar el cuerpo?

No es algo que “debemos” hacer, sino que sería muy bueno para nuestro organismo. Todos los días nos exponemos a toxinas, provenientes sobre todo de la alimentación, pero también de las emociones negativas, los malos hábitos y la contaminación ambiental.

Cuando, durante un cierto período, estamos absorbiendo todas esas toxinas, es más probable que después tengamos problemas relacionados con la salud. Si sigues una dieta depurativa, podrás eliminar los radicales libres, que provocan enfermedades, y también permitir al cuerpo que funcione de manera más eficiente, es decir, cumpliendo con todas sus funciones como corresponde.

Empezar con la dieta de desintoxicación
Antes de comenzar, es bueno que tengas en cuenta algunas cuestiones muy importantes. Por ejemplo, que el descanso adecuado es vital, así como también incluir proteínas y vitaminas en tu alimentación diaria.

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