Drashta Yoga

Kurmasana
Postura de la tortuga

Beneficios:
-Estira y tonifica los musculos de la columna y los isquiotibiales
-Mejora funcionamiento de sistemas digestivo y respiratorio
-Aumenta flujo de sangre al cerebro
-Tranquiliza la mente preparándola para la meditación

El yoga es el cese de fluctuaciones en la mente. Cuando la mente detiene su movimiento, nos es posible dejar de identificarnos con ella. En ese momento nos convertimos en observadores, sin juzgar, sin condenar, ni elegir, la mente puede fluir. Es entonces cuando te asientas en tu propia presencia, dejas de ser hacedor y pensador para convertirte en un testigo, en un observador, un drashta. Eres simplemente puro ser, el más puro de los seres.

Este jueves 6 de septiembre acompáñanos a la conferencia de Psicoecología.
http://drashtayoga.com/talleres/psicoecologia

Psicoecología | Drashta Yoga