MCD: Alejandro

La semana del 25 al 28 nuestros entrenamientos serán fuera de nuestro espacio de entrenamiento 💪🏽

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ACSM Publishes Updated Resistance Training Guidelines Understand the key points of the ACSM Resistance Training Guidelines for effective muscle building and overall fitness improvement.

TODOS SON BIENVENIDOS

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Hay quienes viven para el escenario y quienes terminan viviendo del eco. El aplauso es efímero, dura apenas unos segundos, pero cuando se convierte en necesidad, comienza a dictar decisiones, relaciones, posturas y hasta silencios. La adicción al aplauso no se nota cuando todos te celebran; se revela cuando el silencio incomoda, cuando la ausencia de reconocimiento duele más que el error, cuando el valor propio depende de la aprobación externa. El verdadero liderazgo, la auténtica madurez y la libertad emocional empiezan el día que entiendes que no necesitas ruido para validar tu propósito. Porque el aplauso puede ser motivación… pero jamás debe ser dirección. — Mtro. Pp