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3 soluciones prácticas para el dolor de ciatica.
1. Quiropraxia. En muchos casos es efectiva ya que su efecto es de gran duración, reduce la inflamación y promueve el buen funcionamiento de los mecanismos naturales del cuerpo para su buen funcionamiento.
2. Acupuntura. Si el dolor es muy intenso,la acupuntura puede ser tu mejor opción, ya que puedes sentir alivio tan pronto como en la primera sesión, aunque se tarda unas 12 sesiones para ver una mejoría notoria.
3. Masaje. El nervio ciático se encuentra debajo de un músculo llamado piriforme, ubicado debajo de los glúteos. Cuando el músculo piriforme se estrecha pinza el nervio ciático y causa hormigueo y entumecimiento en la pierna. Por eso, un masaje que aplique presión en las zonas irritadas e inflamadas del músculo piriforme, así como en los músculos de la espalda baja y glúteos puede aliviar el dolor.
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