Vive Consciente

✨Calma tu vida calmando tu mente.
💻Curso Online: Mente en Calma
📆Fecha de inicio: Martes 30 de Agosto 2022
📍Duración 8 sesiones: Martes 7:00pm - 9:00pm
💫Temario:
▪️Bases & principios
▪️Explorar la mente
▪️Cultivar la mente
▪️Calmar la mente
▪️Mindfulness en la vida cotidiana
▪️Mindfulness & las emociones
▪️Frutos de la práctica
🔅Instructora: Sandra Recoba
💻 Modalidad: Online, por plataforma zoom.
💰Costo: $2,400
Incluye:
-Beca de 50% para un amigo
-16 horas de curso
-Lecturas de soporte
-Grupo de seguimiento
⭐️¡Pregunta por nuestro precio de prevente y plan de pagos! .
✨Inscripciones e informes: Inbox / DM o al 22 25 99 94 35
Equipo Vive Consciente

La paciencia es considerada para el mindfulness una de las actitudes bases y para muchas otras prácticas contemplativas una cualidad vital para vivir en calma y despertar la compasión.

Mantener una práctica de meditación constante o empezar desde cero puede ser complicado: surgen dudas y obstáculos, a veces no encontramos la motivación para practicar o no sabemos cómo continuar.

Por estas y muchas más razones, la práctica en grupo es tan fructífera.

Si quieres empezar a meditar o retomar tu práctica, te invitamos a nuestro grupo online de meditación.

Cada jueves de 8-9:30pm (por donativo voluntario) te esperamos para practicar mindfulness, crear comunidad, resolver dudas y compartir experiencias.

Información por INBOX / DM / 222 599 9435

La mente de principiante es una de las 7 actitudes base para practicar Mindfulness que propone Jon Kabat-zinn (científico, profesor emérito del MIT y creador del programa de Salud «Reducción de estrés basado en Mindfulness»). Aún que, por supuesto, la práctica de cultivar una mente flexible, curiosa y fresca a través de la contemplación y atención es un camino propuesto por muchas filosofías desde hace cientos de años. Hoy podemos aprender sobre esta cualidad asombrosa y practicarla en nuestra vida diaria.

¿Qué significa para ti “mente de principiante”? ¿Cómo crees que puedes practicar esta cualidad en la vida cotidiana? ¿Y cuales crees que son los retos para cultivar esta mente de principiante?