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Una forma que me gusta explicar las emociones es con esta metáfora de la ola, ya que hacen una gran similitud al momento de sentirlas, es una forma más cómoda o sencilla para los pacientes de entenderla.

Ser psicólogo no significa tener la vida resulta, es también enfrentarnos a días difíciles y aún así saber gestionarlo, enfrentarnos a nuestros pensamientos o dudas, es también parte de conocernos y trabajar aquello que nos hace mejor.

Somos humanos al igual que nuestros pacientes, y que las etiquetas que la sociedad nos ha marcado, no nos definen como profesionales, así que en este día que decidiste ejercer esta profesión, quiero recordarte que nuestras experiencias, compasión, empatía y sensibilidad es también parte de lo que nos hace ser grandes profesionales.

Un día decidimos ser psicólogos o psicólogas y es ahí donde empezamos a ver el mundo diferente, no solo somos una conducta, también somos un trayecto de aprendizaje y entornos.

Feliz día colegas ✨

Durante estas vacaciones me gustaría dejarte algunas recomendaciones para tener una higiene del sueño lo más saludable posible para los niños y adolescentes.

Entender que estar de vacaciones no es permisividad de desregular los hábitos saludables, debido a que se siguen encontrando en desarrollo y los malos hábitos pueden alterar su desarrollo pleno.

No se trata de prohibir, se trata de fomentar hábitos saludables para crear niños y adolescentes saludables.