E2830 Fitness Center
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11/04/2022
Para un Coach llevar un equipo a competencia es como cuando organizas una fiesta, el trabajo comienza antes con toda la preparación.
En este caso, revisar los eventos, tener listos los uniformes, explicarles a los chicos cuál va a ser la dinámica, asistir a la junta previa de atletas, etc.
Durante, hacer acompañamiento, resolver dudas, recordar parámetros, motivar, estar pendientes de horarios, hidratación y tiempos adecuados para la alimentación, grabar, tomar fotos y demás…
Y el después, platicar sobre cómo se sintieron, puntos a mejorar, tiempos de recuperación, próximas metas, etc.
Tal vez se escuche exagerado pero en E2830 siempre lo hemos hecho bajo estos parámetros.
GRACIAS Coach Jan por el excelente trabajo realizado en el antes, durante y después de la competencia con los chicos! 💪🏻🔥
También te FELICITO porque es un paso hacia adelante en tu camino profesional como Coach🏅👏🏻
EVENTO 5 - Done ✅
Cat. Principiante
FOR TIME
750 mts. Run - Atleta 1
300 mts. Row - Atleta 1
300 mts. Row - Atleta 2
750 mts. Run - Atleta 2
12 min. Cap.
📸 Yuli
EVENTO 4 - Done ✅
Cat. Principiante
CLEAN SPEED
LADDER
•1 Clean 115 Lb.
•1 Clean 135 Lb.
•1 Clean 155 Lb.
•1 Clean 165 Lb.
•1 Clean 175 Lb.
1 Min. Cap.
EVENTO 1 - Done ✅
Cat. Principiante
FOR TIME
50 Wall Ball Shot
• ISABEL •
30 Sn**ches
50 Wall Ball Shot
• GRACE •
30 Clean & Jerk
50 Wall Ball Shot
11 Min. Cap.
Medball 14 lbs.
Barbell 85 lbs.
📸 Coach Jan
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Calle 16 #107 Entre Pozo 13 Y 2 De Enero Colonia Cazones
Poza Rica
93230
