Zenspace

Esto lo compartió F. al terminar el curso y me parece uno de los cambios más bonitos que puede vivir una persona.

"Logré conectar mucho con mis cinco sentidos. Me di el tiempo y el espacio para disfrutar mis alimentos, las vistas, los sonidos a mi alrededor."

Vivimos tan de prisa que comer, caminar o simplemente mirar por la ventana se vuelven "una tarea más", cosas que hay que terminar para pasar a la siguiente.

Recuperar los sentidos no es un lujo. Es volver a estar viva en tu propia vida.

¿Cuándo fue la última vez que comiste sin pantallas, sin prisa y sin pensar en otra cosa? 👇