Vicky Villarreal

¿Y si el problema no fuera tu vida... sino el lugar donde tu mente pasa la mayor parte del tiempo?
La ansiedad casi siempre nos lleva a un futuro que todavía no existe.
Nos hace imaginar escenarios, crear historias y prepararnos para problemas que quizá nunca lleguen.
El contentamiento (Santosha) nos invita a hacer exactamente lo contrario:
✨ Volver al presente.
✨ Reconocer lo que sí está bien.
✨ Descansar, aunque sea por un momento, de la necesidad de controlar todo.
Hoy te dejo una pregunta que puede cambiar el rumbo de tu día:
¿Qué está bien ahora mismo?
Respírala antes de seguir leyendo.
Tal vez descubras que, en este instante, hay más paz de la que tu mente te deja ver.
🤍 Si sientes que necesitas un espacio para bajar el ruido mental, te espero en Un Sorbo de Calma.
🗓 Miércoles | 6:00 p.m.
📍 Saraswati Yoga Studio
💙 No necesitas experiencia en yoga.
Solo ganas de regalarte 50 minutos para ti.
Escríbeme CALMA por mensaje y te envío toda la información.