Cocone

🌈 “Comer de colores” va mucho más allá de hacer el plato bonito.

Los colores en frutas y verduras suelen reflejar distintos compuestos beneficiosos para el cuerpo, como fibra, vitaminas, minerales y antioxidantes. 🍓🥦🥕🫐

En niños, ofrecer variedad de colores también ayuda a:
✔ exponerlos a diferentes sabores y texturas
✔ favorecer una alimentación más diversa
✔ apoyar la salud digestiva y la microbiota

Y no, no tiene que verse perfecto todos los días.
Pequeños cambios y variedad constante hacen una gran diferencia a largo plazo.