Nutrióloga Cynthia Romo

Busca siempre la mejor opción, recuerda siempre ver las etiquetas nutricionales y sobre todo lee los ingredientes de los productos. ❤️

Feliz día Mujer por que tienes el coraje para perseguir tus metas y te llenas de entereza ante las dificultades ❤️

Dios te bendiga SIEMPRE 🙌

Si tienes curiosidad por saber por qué te sientes tan bien después de hacer ejercicio, puedes culpar a las endorfinas, que son las sustancias químicas felices que se liberan durante y después del ejercicio.

El ejercicio también ayuda a promover el crecimiento de nuevos circuitos en tu cerebro y a reducir la inflamación.

Además de reducir el estrés y la ansiedad, la actividad física tiene muchos otros beneficios:

* Mejora la memoria
* Mejora la autoestima
* Mejora el sueño
* Mejora la creatividad
* Reduce el riesgo de enfermedades metabólicas
* Te sientes muy feliz y motivado ❤️