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🏃🏻‍♀️El ritmo de vida actual está provocando verdaderos estragos en nuestras vidas.
El estrés es un estado de tensión crónica, física y anímica, que aparece al no saber gestionar de manera apropiada la presión psicológica durante un tiempo prolongado.
😥En consecuencia, esta situación puede provocar depresiones y problemas cardiovasculares.
😤Además, el estrés puede derivar en depresiones del sistema inmune, lo que nos expone a: infecciones, insomnio, cansancio, fatiga, disminución de la libido, problemas de memoria, falta de concentración, dolor de cabeza y espalda, malestar estomacal, diarrea o estreñimiento.
🙃Las vitaminas del grupo B mejoran el estado mental, aumentan la vitalidad y favorecen el buen funcionamiento del sistema nervioso.

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